Hola a todos!
En Momentos Kuki apostamos por lo casero! y por eso mismo, queremos darte un buen par de razones, por las que comer galletas caseras es mucho más sano que la bollería industrial, porque sí, las galletas del súper también son bollería industrial.
Y da igual si ponen esas frases o palabras llamativas y cautivadores como…»digestive», «5 cereales», «7 cereales y vitaminas», «sin azúcares añadidos»… ¿Habéis dado la vuelta al paquete de galletas y leído las 17 líneas de ingredientes?
Las galletas industriales son alimentos ultraprocesados, aparentemente muy apetecibles pero en realidad tienen altas proporciones de aditivos, sal, grasas trans, grasas de palma, jarabe de glucosa, almidón, emulgentes, aromas, conservantes y colorantes.
Hemos escogido unas galletas industriales para poder compararlas…
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GALLETA CASERA |
BOLLERÍA INDUSTRIAL |
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36 Kcal |
67 Kcal |
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1´2 gr de azúcar |
4´7 gr de azúcar |
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0´17 gr grasa saturada |
0´9 gr grasa saturada |
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0´05 gr sodio |
0´15 gr sodio |
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30 índice glucémico |
70 índice glucémico |
Los ingredientes de la galleta básica de Momentos Kuki, galleta de mantequilla son; harina, azúcar, mantequilla y huevos. Ingredientes saludables, que todos tenemos en casa. Sin olvidarnos de nuestras galletas BIO, que están hechas con ingredientes 100% ecológicos.
Así que ya sabes, no te lo pienses más! pasar una tarde con los peques de la casa haciendo galletas, no solo será muy divertido sino que además les estarás dando una buena alimentación. Y si no, siempre puedes pedírselas a Momentos Kuki 🙂
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